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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲情趣內衣褲圖片的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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（中央社記者呂欣憓台北19日電）憲兵搜索民宅案，監察院今天通過監察委員高鳳仙和楊美鈴提案，糾正國防部、政治作戰局及憲兵指揮部，並要求重新議處違失人員。
去年年初發生魏姓民眾販賣白色恐怖文獻遭到憲兵搜索案，監察院日前通過彈劾政治作戰局保防安全處前處長趙代川。監察院國防及情報委員會今天通過高鳳仙和楊美鈴提案，糾正國防部、國防部政治作戰局及國防部憲兵指揮部，並請重新議處違失人員。
監委指出，趙代川在去年2月召開專案會議，未依該會議建議或結論，貿然於會後決定向魏姓民眾洽談購買或歸還文件，並請台北憲兵隊配合支援；保防安全處中校余明達向魏姓民眾謊稱欲購買普洱茶，陽具口塞指示總隊及台北憲兵隊派員到場，所用方法逾越所欲達成目的的必要限度，未兼顧國家安全與人民權益的保障。情趣禮品屋
監委指出，趙代川指示余明達在3月1日請魏姓民眾收下1萬5000元獎勵金及簽署切結書，遭魏姓民眾拒絕，不僅造成魏姓民眾既被當成犯罪嫌疑人又被當成軍事工作有功人士的困擾，而且引發民眾質疑該獎勵金實為「封口費」，嚴重損害軍譽，核有嚴重違失。
監委認為，國防部對這些違失行為未切實查明究責，對趙代川僅以「辦理專案任務指導欠周延」為由懲處申誡2次，等監察院彈劾趙代川後，才對余明達以「辦理專案任務執行欠周延」為由懲處申誡1次，國防部監督不周，懲處顯屬過輕，核有違失。
監委調查也發現，台北憲兵隊特種情報調查官黃明瑞在車上讓魏姓民眾簽署自願受搜索同意書時、於捷運站進行詢問時，都有嚴重違失。
監委認為，國防部對這些違失行為未深入查明，僅以「執行司法警察勤務，未按刑事訴訟法第128-2條程序及管制不當肇生違失，怠忽職責」為由，對黃明瑞懲處申誡2次。國防部監督不周，懲處顯屬過輕，洵有違失。
此外，監委認為，台北憲兵隊讓魏姓民眾在車上簽署自願受搜索同意書時，未依法全程錄音錄影，但憲兵指揮部政戰主任謝明德、參謀長馮毅、指揮官許昌中將後來的發言卻不僅相互矛盾，且與事實不符，遭外界質疑軍方欲掩蓋真相，斲傷軍譽與公信力，核有違失。1060119
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